Archives

Untuk terlibat sepenuhnya, kita harus berenergi secara fisik, terhubung secara emosional, fokus secara mental, dan secara mental selaras dengan tujuan di luar kepentingan langsung kita. Aktivitas didasarkan ...

Otak kita membutuhkan senyawa yang disebut glukosa untuk berfungsi secara optimal. Dan penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidak tidur cenderung memiliki lebih sedikit glukosa di jaringan otaknya. ...

Cirillo pertama kali menemukan teknik belajar Pomodoro setelah menyadari bahwa dia membuang-buang waktu untuk mempelajarinya. Dia mulai menggunakan timer dapur untuk fokus dan menghindari gangguan. Ini memberinya ...

Asprey membuka buku yang menceritakan kunjungannya ke dukun. Dia memintanya untuk membimbingnya dalam perjalanan puasanya. Selama perjalanannya ia bereksperimen dengan berbagai jenis puasa. Akhirnya, puasa membantu Asprey ...

Bisnis satu orang tidak membutuhkan kerja terus-menerus. Tapi pada prinsipnya tidak bisa. Di sisi lain, mengabaikan mekanisme pertumbuhan tradisional dapat memberi Anda keuntungan seperti daya tahan, otonomi, ...

Esensialisme adalah pendekatan yang disiplin dan sistematis untuk mengidentifikasi di mana letak kontribusi terbesar kita dan melakukannya dengan upaya yang sangat keras. Pertama dan terpenting, kita membutuhkan ...

Anda sudah menanam atau menumbuhkan benih untuk proyek kreatif Anda berikutnya. Tetapi Anda mungkin berpikir akan lebih baik jika Anda punya waktu untuk memikirkannya, menelitinya secara menyeluruh, ...